No estás solo. A muchas personas les cuesta dormir porque su edredón tradicional retiene el calor, dejándolas acaloradas e inquietas. Pero ¿y si hubiera una solución mejor? Los edredones refrescantes prometen un sueño más fresco y profundo, pero ¿realmente funcionan?

¿Por qué tenemos demasiado calor al dormir?

Nuestro cuerpo genera calor al dormir: unos 40-60 vatios, como una bombilla pequeña. Normalmente, este calor se libera a través de la piel, manteniéndonos a una temperatura de entre 36 y 37 °C. Los edredones tradicionales lo impiden:

• Fundas de algodón/franela: Las fibras apretadas bloquean el aire. El calor permanece cerca de la piel.

• Relleno de poliéster normal: Absorbe mal el sudor. El sudor se adhiere a la piel, haciendo que el edredón se sienta como una bolsa húmeda y caliente.

• Tela rígida: No se mueve fácilmente. Al enrollarla, se forman bolsas de aire, atrapando más calor.

Incluso los edredones tradicionales más finos pueden resultar calientes. No es que odies más el calor, sino que el edredón "no puede respirar".

Cómo funcionan los edredones refrescantes

Los buenos edredones refrescantes funcionan como pequeños termostatos. La mayoría tienen un interior de 85 % poliéster Climaloft™ y 15 % seda morera, con fundas de 88 % nailon y 12 % elastano. Así es como funcionan:

1. Fresco al tacto, disipación rápida del calor: El nailon conduce el calor 1,5 veces mejor que el algodón. Absorbe el calor del cuerpo al instante. Absorbe mucho calor sin calentarse, como una lámina metálica fría, pero sin congelarse.

2. El flujo de aire evita la acumulación de sudor: Las fibras Climaloft™ son huecas y en espiral, con pequeños huecos. El movimiento permite que el aire fluya, expulsando el calor, como millones de pequeños ventiladores.

3. Absorción del sudor, la seda se mantiene seca: La seda tiene componentes hidrófobos. Absorbe el 30 % de su peso en sudor (el doble que el algodón). El sudor se seca rápidamente a través de las fibras huecas, evitando el ciclo de sudoración, pegajosidad y calor.

Cómo comprar un buen edredón refrescante​​​

• Busca certificaciones como OEKO-TEX®. Garantiza que el edredón está libre de sustancias nocivas, lo que lo hace seguro para tu piel durante el sueño.

• Revisa la combinación de materiales. Una combinación de fibras de alto rendimiento y seda natural es ideal. Te mantiene fresco, absorbe la humedad y ofrece comodidad transpirable durante toda la noche.

• Garantiza una excelente absorción de la humedad. Debe ser mucho más absorbente que el algodón, absorbiendo el sudor para mantenerte seco, esencial para quienes duermen con calor.

• Elija opciones lavables a máquina. Deben ser fáciles de cuidar, con posibilidad de lavarlas en un ciclo delicado y secarlas en secadora o al aire libre.

Edredón refrescante BlueCool™ - Azul cielo

Los edredones refrescantes transforman el sueño. Los tradicionales retienen el calor como los termos antiguos. Los refrescantes ajustan la temperatura como las tazas inteligentes. ¿Cansado de pelearte con tu manta? Prueba uno. Ocho horas de buen sueño son mejores que ahorrar un poco de dinero.